Dor nas Costas: Causas, Prevenção e Tratamento Fisioterapêutico

30 de October, 2025 by imalheiro in Dor na lombar, Exercício Físico 222 0 0

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns entre os portugueses e uma das principais causas de absentismo laboral. Pode surgir de forma súbita, após um esforço, ou desenvolver-se gradualmente, devido a más posturas, sedentarismo ou outros...

Hérnia de disco – O que é, quais os sintomas, como tratar?

9 de December, 2024 by imalheiro in Dor na lombar 219 0 0

A coluna vertebral é composta por vértebras empilhadas umas sobre as outras, separadas por discos intervertebrais. Esses discos atuam como amortecedores, absorvendo o impacto e permitindo a movimentação suave da coluna. No entanto, com o tempo...