NUTRIÇÃO

Diz-me o que comes, dir-te-ei quem és!

O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO

É sabido que a alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção e melhoria do nosso estado de saúde. Uma alimentação saudável e equilibrada permite-nos viver mais tempo e com mais qualidade, prevenindo, tratando e/ou atenuando diversas patologias.

DIA-A-DIA

Os alimentos que ingerimos diariamente condicionam o nosso estado de saúde a curto, médio e longo prazo pelo que, saber o que comer, quando comer e quanto comer é fundamental para assegurar o nosso bem-estar físico, psicológico e social.

Porque reconhecemos o papel fulcral de uma boa alimentação na manutenção da saúde e bem-estar, na clínica Mar Saúde temos ao seu dispor o serviço de Consulta de Nutrição.

A CONSULTA

Nesta consulta (com a duração de cerca de 60 minutos) é realizada uma avaliação corporal detalhada (pesagem, determinação de percentuais de massa gorda e massa magra e medição de perímetros corporais) de forma a aferir o estado nutricional do paciente. Após esta avaliação são recolhidos os hábitos alimentares do paciente sendo posteriormente elaborado um plano alimentar personalizado de acordo com as características, objetivos, hábitos, gostos e rotinas do mesmo.

O SEU OBJETIVO

Independentemente do seu objetivo (perda de peso, ganho de massa muscular, tratamento e/ou melhoria de determinada(s) patologia(s), melhoria da performance desportiva ou, simplesmente, aprender a comer de forma mais saudável), a Dra. Vânia estará ao seu dispor para o ajudar a atingir todas as suas metas!

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