Fisioterapia Desportiva na Mar Saúde

Performance, recuperação e prevenção — com acompanhamento clínico especializado

Na Mar Saúde, em Vila Nova de Gaia, oferecemos um serviço de Fisioterapia Desportiva  dedicado a atletas profissionais, amadores e praticantes ocasionais de atividade física que desejam recuperar de lesões, melhorar o desempenho e prevenir futuras limitações.

A nossa abordagem combina experiência clínica, tecnologia avançada e personalização terapêutica, sempre com foco nos objetivos específicos de cada atleta.

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O que é a Fisioterapia Desportiva?

A Fisioterapia Desportiva é uma área especializada da fisioterapia que atua na prevenção, tratamento e reabilitação de lesões associadas à prática desportiva.
Este tipo de fisioterapia não trata apenas sintomas, mas trabalha a causa biomecânica da lesão, o gesto desportivo e os padrões de movimento.

Na Mar Saúde, integramos:

• Avaliação funcional completa

• Exercício terapêutico e neuromuscular

• Terapias manuais e miofasciais

• Técnicas invasivas ecoguiadas (quando necessário)

• Reeducação postural e treino preventivo

Muito além da recuperação: prevenir para evoluir

Nos últimos anos, o número de praticantes de desporto amador tem vindo a crescer de forma significativa, com destaque para modalidades como:

• Padel

• Corrida ao ar livre

• CrossFit

• Ginásio e musculação

• Futebol amador

• Ciclismo e BTT

Com este aumento, surgem também lesões associadas a treino mal orientado, excesso de carga ou ausência de estratégias de prevenção.

Na Mar Saúde, integramos a fisioterapia preventiva como parte essencial do processo, com avaliações regulares, correção de padrões de movimento, treino funcional adaptado e estratégias personalizadas de carga e recuperação.

O que tratamos na fisioterapia desportiva?

A nossa equipa tem experiência no acompanhamento de lesões desportivas como:

• Lesões musculares (distensões, contraturas, ruturas)
• Tendinopatias (rotuliana, Aquiles, cotovelo do tenista)
• Entorses e instabilidades articulares (tornozelo, joelho, ombro)
• Síndromes de sobrecarga (canelite, fascite plantar, síndrome da banda iliotibial)
• Lesões da coluna em desportistas (lombalgias, hérnias discais funcionais)
• Pós-operatórios ortopédicos (ligamento cruzado anterior, menisco, ombro)

Como funciona o processo terapêutico?

Iniciamos a primeira consulta com o paciente com uma avaliação funcional detalhada, onde analisamos:

• Biomecânica do gesto desportivo

• Mobilidade articular

• Força, estabilidade e controlo motor

• Fatores de risco e histórico de lesões

A partir daí, elaboramos um plano individualizado, que pode incluir:

• Terapia manual e técnicas miofasciais

• Exercício terapêutico específico por modalidade

• Estabilização lombo-pélvica e core

• Reeducação do movimento e retorno ao treino

• Educação em prevenção e autogestão da carga

Fisioterapia para performance

O objetivo não é apenas regressar à prática desportiva, mas fazê-lo de forma mais segura, eficiente e com menor risco de recidiva.
A Fisioterapia Desportiva atua também como suporte à performance, trabalhando:

• Otimização da técnica e do padrão de movimento

• Redução do tempo de recuperação entre treinos

• Melhoria da capacidade funcional global

Benefícios do Utente

O tratamento da Fisioterapia Desportiva permite:

• Eliminar a dor
• Recuperar a flexibilidade, força muscular e estabilidade da área lesionada
• Melhorar a propriocetividade para ganho de força, agilidade, confiança e segurança
• Garantir o rápido retorno à atividade física
• Assegurar a prática desportiva sem sintomas e riscos
• Prevenir lesões e suas recidivas

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Perguntas frequentes sobre os nossos serviços

A nossa equipa de fisioterapia desportiva

Bruno Vale
Fisioterapeuta, Osteopata,
especializado em Terapia
Manual

António Souto
Fisioterapeuta, especializado em
Realibilitação Desportiva e
Exercício Clínico

Catarina Silva
Fisioterapeuta especializada em
reabilitação musculo-esquelética