Seja para aliviar tensões musculares, cuidar do corpo ou simplesmente parar por um momento, o SPA da Mar Saúde está à sua espera.

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O que pode encontrar no nosso SPA?

Oferecemos um conjunto de tratamentos, adaptados às suas necessidades:

A sessão tem início com a aplicação de compressas quentes na zona cervical e dorsal, promovendo o relaxamento dos tecidos e preparando o corpo para receber os estímulos terapêuticos com maior eficácia.

De seguida, o terapeuta realiza uma massagem profunda e adaptada às suas necessidades, combinando manobras de pressão, alongamentos e deslizamentos firmes que atuam diretamente nos pontos de tensão muscular.

✅ Benefícios da massagem terapêutica:

• Alívio imediato de dores musculares e articulares

• Redução de contraturas e rigidez

• Melhoria da circulação e oxigenação dos tecidos

• Estimulação da recuperação física após esforço ou lesão

• Promoção do relaxamento físico e emocional

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Combinando pressões médias a profundas, esta massagem foca-se nos grupos musculares mais exigidos durante o exercício, promovendo a drenagem de toxinas, o relaxamento dos tecidos e a melhoria da mobilidade articular.

É indicada para praticantes de corrida, crossfit, padel, musculação, ciclismo, entre outros.
Realizada por fisioterapeutas ou terapeutas especializados em recuperação desportiva, esta massagem é mais do que relaxante — é funcional e preventiva.

✅ Benefícios da massagem de recuperação:

• Acelera a recuperação muscular

• Reduz o risco de lesões por sobrecarga

• Melhora a mobilidade e flexibilidade articular

• Alivia a sensação de fadiga e tensão pós-treino

• Promove o bem-estar físico e mental

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É uma excelente opção para quem procura uma pausa na rotina, um momento de autocuidado ou uma forma natural de melhorar o sono e reduzir a ansiedade.

As nossas sessões são realizadas por profissionais especializados, num ambiente tranquilo e acolhedor, com luz suave, música relaxante e aromas terapêuticos — tudo pensado para que possa desligar e cuidar de si.

✅ Benefícios da Massagem de Relaxamento:

• Redução da tensão muscular e do stress;

• Melhoria da circulação sanguínea;

• Alívio da fadiga física e mental;

• Estímulo à produção de hormonas do bem-estar;

• Melhoria da qualidade do sono.

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Durante a sessão, aplicamos calor localizado nas costas — o que promove o relaxamento muscular e prepara a zona para receber a massagem. Enquanto o calor atua, iniciamos a massagem nas pernas, ativando a circulação e reduzindo a sensação de peso.
No final, a atenção volta-se para as costas, com movimentos mais intensos e focados nas áreas com maior tensão.

É a escolha ideal para quem sente cansaço acumulado, tensão muscular, dores nas costas ou pernas pesadas após um dia de trabalho, treinos ou simplesmente por rotina exigente.

✅ Benefícios da Massagem Revigorante:

• Alívio de dores e tensões musculares;

• Estimulação da circulação sanguínea;

• Sensação de leveza nas pernas;

• Ação relaxante e energizante em simultâneo;

• Redução do stress físico e mental.

 

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Cada massagem é personalizada conforme as necessidades individuais, com intensidade ajustada e foco em proporcionar um relaxamento profundo, físico e emocional.

É uma excelente forma de celebrar uma data especial, como aniversário, dia de São Valentim, dia da Mãe, dia do Pai, oferecer uma surpresa ou simplesmente dedicar tempo de qualidade a dois.

✅ Benefícios da Massagem a Dois:

• Fortalece a ligação emocional entre os dois;

• Reduz o stress e a ansiedade;

• Proporciona relaxamento profundo e simultâneo;

• Cria memórias positivas e momentos de conexão;

• Ideal para casais, amigos ou familiares.

A experiência de partilhar uma massagem a dois no SPA Mar Saúde vai além do relaxamento físico – ela fortalece a conexão e a harmonia entre o casal. Cada detalhe, desde a atenção da equipa até ao chá reconfortante servido após o tratamento, foi pensado para oferecer um refúgio de bem-estar para dois. Neste recanto de serenidade em Vila Nova de Gaia, o casal encontra não apenas alívio para o corpo e a mente, mas também um momento especial de cumplicidade e paz a dois.

 

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